Что делать при высоком давлении в домашних условиях — первая помощь при повышенном давлении и высоком пульсе

Норма АД: что такое верхнее и нижнее давление

Артериальное давление измеряется с помощью прибора, называемого тонометром. На руку надевается манжета (широкая стягивающаяся полоса). Эта манжета подключена к устройству, измеряющему давление внутри артерий. Когда тонометр включен, манжета сжимается, а затем снова медленно расслабляется. Это быстро и безболезненно. Наконец, прибор покажет ваше кровяное давление.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Показание артериального давления состоит из двух чисел, например 120/75. Первое число (вверху) — это давление при сокращении сердца (систолическое давление). Второе число (внизу) — когда сердце расслабляется (диастолическое давление).

Высокое кровяное давление обычно протекает бессимптомно. Единственный способ узнать, повышается ли артериальное давление, — это измерить его. Например, значение 110/70 находится в пределах нормального диапазона для артериального давления; 126/72 — повышенное артериальное давление; значение 135/85 — артериальная гипертензия 1 степени (легкая форма) и так далее (см таблицу).

А если это вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония — это несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если врач пытается убрать низкое давление на ДМЖП, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вы действительно больны.

Можно ли распознать признаки гипертензии?

Коварство болезни в том, что она долго не дает о себе знать. Человек с не диагностированной врачом гипертонией может долгое время чувствовать себя хорошо, а его сердечная мышца уже работает при повышенном давлении.

При этом опытные гипертоники легко называют признаки, сопровождающие повышение артериального давления. Специалисты не называют их симптомами болезни, потому что, строго говоря, они сообщают не о повышении артериального давления, а об осложненном течении болезни.

• У больного ухудшается зрение, возникают головная боль, шум в ушах.
• Снижение силы и чувствительности в одной или обеих конечностях.
• В покое возникает одышка, головокружение.
• Необъяснимое уменьшение суточного количества мочи.

При недиагностированной артериальной гипертензии II и III степени или после отмены назначенных гипотензивных препаратов для понижения артериального давления у пациента может возникнуть гипертонический криз, резко обостряющий симптомы заболевания. Значительный скачок давления сопровождается:

• сильная головная боль и боль в груди;
• сбивчивое дыхание;
• его рвало;
• нарушение сознания и судороги;
• паралич и даже смерть.

Единственный способ обнаружить повышение давления — измерить его с помощью специализированных приборов — тонометров. Золотым стандартом диагностики артериальной гипертензии является ежедневный мониторинг артериального давления в условиях, знакомых пациенту. Диагностика проводится с помощью специального прибора, прикрепленного к телу. Он измеряет артериальное давление с заданной частотой в течение дня и ночи, выявляя «дневную» и «ночную» гипертензию. Часто по результатам диагностики пациенту назначается консультация кардиолога.

Критерии оценки АД

• В норме — менее 120/80 мм рт.
• Повышенное артериальное давление — 120-129 / менее 80 мм рт. Изобразительное искусство.
• Гипертензия I стадии (легкая) — диастолическое 130-139 / o между 80-89 мм рт. Изобразительное искусство.
• артериальная гипертензия 2 стадии (умеренная) — 140/90 мм рт. Art или выше.
• Гипертонический криз –180/120 мм рт. Art или выше.

Пониженное давление – это опасно?

Многие женщины, в основном худые, годами живут с пониженным давлением и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако, если артериальное давление внезапно упадет ниже нормы, могут появиться неприятные симптомы:

• помутнение зрения;
• головокружение;
• обморок
• тошнота или рвота;
• сонливость;
• чувство слабости.

Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим низким давлением, а с причинами, по которым оно падает. Исключение — обмороки. «Это самый тревожный симптом, так как он часто приводит к травмам и несчастным случаям», — говорит Оксана Дикур, терапевт, кардиолог клиники «Рассвет». «Если гипотония сопровождается потерей сознания, вам обязательно нужно обратиться к врачу».

Но для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасным. Также падение диастолического давления более опасно, чем снижение систолического давления.

«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повысить риск инсульта и почечной недостаточности», — поясняет Оксана Дикур.

Таблетки от повышенного давления

Для лечения гипертонии используются следующие группы препаратов:

1. Бета-адреноблокаторы: уменьшают нагрузку на сердце, снижая частоту сердечных сокращений. Они помогают нормализовать показатели и поддерживать их на необходимом уровне.
2. Ингибиторы АПФ (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента) — в некоторых случаях организм синтезирует большое количество вещества, сужающего кровеносные сосуды. Действие этой группы средств направлено на снижение их выработки. В результате происходит расширение сосудов и снижение давления.
3. Блокаторы рецепторов ангиотензина II: блокируют рецепторы, с которыми связывается гормон, расширяя просвет сосудов и нормализуя артериальное давление.
4. Антагонисты кальция: препятствуют проникновению кальция в сосуды и миокард, предотвращая механизм сокращения. Это снижает тонус, увеличивает просвет сосудов и снижает работоспособность.
5. Диуретики — обладают мочегонным действием. Уменьшите давление, удалив лишнюю жидкость из организма.

Препараты эффективны при гипертонии любой степени. Часто назначают несколько препаратов из разных групп. Это позволяет снизить суточную дозу и уменьшить количество приемов. Комбинация средств предотвращает развитие побочных реакций и негативного воздействия на органы.
Наименьшее количество побочных эффектов — у лекарств от кровяного давления нового поколения. При их использовании очень мала вероятность развития негативных симптомов. Кроме того, они обладают пролонгированным действием, их использование ограничено 1 дозой в сутки.
Таблетки для измерения артериального давления нового поколения:

1. Небиволол-Тева (Венгрия) — действует незначительно, снижая частоту сердечных сокращений и расширяя кровеносные сосуды. Его можно назначать беременным, но только при наличии показаний для здоровья.
2. Небилет — снижает потребность сердечной мышцы в кислороде и снижает частоту сердечных сокращений (ЧСС). Стойкий эффект проявляется через 1-2 недели после начала приема.
3. Лозартан (Россия) — наиболее эффективен при первичной гипертонии. Эффект после нанесения сохраняется более суток.

Назначение лекарств подразумевает их регулярное употребление на протяжении всей жизни. Случайный прием или самостоятельная отмена не разрешены.

Что вызывает повышение кровяного давления

У большинства людей нет единственной причины гипертонии. Однако существует ряд факторов, увеличивающих вероятность гипертонии. Это так называемые факторы риска — управляемые и неуправляемые. Вы можете исправить:

1. … Когда человек курит, введенный никотин повышает кровяное давление. Со временем это повреждает артерии, повышая риск сердечного приступа или инсульта.
2. Ешьте излишки обработанных пищевых продуктов и соли. Многие обработанные пищевые продукты содержат большое количество соли. Чрезмерное потребление соли заставляет организм накапливать лишнюю воду, что повышает кровяное давление.
3. Слишком частое употребление слишком большого количества алкоголя. Употребление алкоголя временно повышает кровяное давление. Регулярное чрезмерное употребление алкоголя может привести к гипертонии.
4. Лишний вес. Избыточный вес увеличивает риск гипертонии. Даже потеря всего на несколько фунтов может снизить кровяное давление.
5. Отсутствие активности. Если человек больше двигается и меньше сидит, у него падает артериальное давление.
6. … Гормоны, вырабатываемые организмом во время стресса, повышают кровяное давление. Исследователи все еще пытаются понять точную связь между длительным высоким кровяным давлением и продолжающимся стрессом.

К неуправляемым факторам риска относятся:

1. … Если у пациента диабет 1 или 2 типа, у него в два раза больше шансов иметь высокое кровяное давление.
2. Заболевание почек или другие проблемы с железами. Иногда высокое кровяное давление может вызывать серьезное заболевание, поражающее почки, артерии, сердце или эндокринную систему.
3. Старение. Артериальное давление естественным образом повышается с возрастом.
4. Прием некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток.
5. Родитель, брат или сестра с высоким кровяным давлением. Гипертония передается по наследству в семье, поэтому, если у родителей, братьев и сестер есть проблемы, риск гипертонии увеличивается.

Диета — важный фактор борьбы с повышенным давлением

Здоровый образ жизни может творить чудеса. Некоторое снижение систолического артериального давления (более высокое значение) может быть достигнуто за счет увеличения физической активности, снижения избыточного веса и изменения стратегии питания.

• Натрий, который является основным компонентом поваренной соли, отрицательно влияет на функцию почек и повышает диастолическое (более низкое) артериальное давление. Таким образом, ограничение соли до 5 граммов в день помогает нормализовать работоспособность. Постарайтесь постепенно заменять NaCl специями и травами, благотворно влияющими на организм. Они способствуют выведению токсинов и подавляют рост патогенной микрофлоры.
• Гипертоникам с лишними килограммами рекомендуется ограничить потребление жиров, копченых и жареных продуктов, легкоусвояемых углеводородов (сладости, картофель и т.д.).
• Пищу нужно принимать несколько раз в день небольшими порциями, не переедая и отдавая предпочтение нежирному мясу и рыбе, кашам, нежирным молочным продуктам, нежирным мясным и овощным супам, свежим фруктам и овощам.
• Чрезвычайно полезными будут продукты, богатые калием и магнием: свежие абрикосы, курага, яблоки и т.д.
• очень важно ограничить употребление алкоголя, что снижает эффективность гипотензивных средств.
• Влияние кофеина на показатели артериального давления до конца не изучено. Но известно, что повышение артериального давления на 5-10 пунктов после чашки кофе указывает на высокую чувствительность к кофеину. Поэтому не стоит злоупотреблять ароматным напитком.

Из-за чего возникает гипотония?

Если резко изменить положение тела

Быстро вставайте или, например, резко сядьте в постели. Это называется ортостатической гипотонией. Когда человек принимает положение стоя, кровь под действием силы тяжести приливает к ногам и животу, а давление в сосудах снижается. Чтобы увеличить приток крови к ногам и нормализовать кровяное давление, вегетативная нервная система увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает кровеносные сосуды.

Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, так как этот механизм работает очень быстро. Но в некоторых случаях отказывает вегетативная нервная система. В результате снижается давление, кровь не успевает подняться с ног, мозгу не хватает кислорода, появляются симптомы гипотонии. Это касается, например, беременных женщин, людей с определенными заболеваниями, такими как диабет, и каждого пятого пожилого человека.

Иногда такие ощущения возникают у здоровых людей, например, из-за жары, и волноваться не о чем. Но если вы чувствуете головокружение каждый раз, когда меняете позу, вам необходимо обратиться к врачу.

Если поесть

После еды кровь течет в желудочно-кишечный тракт, и, чтобы давление не упало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает кровеносные сосуды и увеличивает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей они не справляются с такой нагрузкой. Это состояние называется постпрандиальной гипотензией. В этом случае необходима помощь врача.

Если слишком быстро расти

Как вы понимаете, проблема чаще всего возникает у детей и подростков: из-за быстрого роста работы вегетативной нервной системы происходит сбой. В результате при смене позы или наклоне появляются такие симптомы, как головокружение и обморок. Это называется нейроопосредованной гипотонией. Дети обычно справляются с этой проблемой, и низкое кровяное давление проходит само.

Но иногда нервно-опосредованная гипотензия является признаком тяжелого неврологического заболевания. В этом случае человеку нужна помощь врача.

Если заболеть

Артериальное давление может падать у людей с обезвоживанием, у людей с шоком, у диабетиков, у пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи пытаются лечить или контролировать заболевание, которое приводит к гипотонии.

Если принимать некоторые лекарства

Гипотония иногда является побочным эффектом анксиолитических препаратов, диуретиков, болеутоляющих средств или таблеток от кровяного давления. Для решения проблемы врачу обычно достаточно лишь скорректировать дозу препарата.

Симптомы повышенного давления

Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что в большинстве случаев она протекает бессимптомно. Единственный способ узнать, есть ли это, — измерить его тонометром. Гипертония иногда может сопровождаться одним или несколькими из следующих симптомов:

• сильная головная боль;
• одышка;
• головокружение;
• кровотечение из носа;
• сильное беспокойство.

Обычно болит голова в затылке, при припадках часто кружится голова, присоединяется тошнота с рвотой.

Профилактика гипертонии

Каждому взрослому нужно проверять артериальное давление. В случае повышенного артериального давления обратитесь к врачу.

Люди с высоким кровяным давлением, у которых также есть высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина или проблемы с почками, подвержены повышенному риску сердечного приступа и инсульта. Поэтому важно регулярно проверять уровень сахара в крови, холестерина в крови и белка в моче.

Существует ряд конкретных мер, которые может предпринять каждый, чтобы свести к минимуму риск развития высокого кровяного давления и его негативных последствий:

Психическое равновесие

Психическое благополучие и положительное эмоциональное состояние являются предпосылками для сохранения здоровья. Что особенно важно для больных артериальной гипертонией или склонных к ее развитию, так как заболевание напрямую связано с неадекватной реакцией на стресс.

Вам необходимо научиться справляться со стрессом здоровыми способами, такими как медитация, различные виды психотерапии и позитивный социальный контакт.

Специалисты Кардиолого-санаторного центра «Переделкино»: неврологи, психотерапевты, кардиологи дадут исчерпывающий совет и научат противостоять стрессу.

Прогулки по сказочному лесу, окружающему санаторий, и активный отдых на свежем воздухе подарит вам заряд бодрости. Знание местных достопримечательностей даст вам душевное спокойствие.

Физическая активность

Второй компонент профилактики гипертонии — это достаточные физические нагрузки, без которых все мы в той или иной степени страдаем от проявлений гиподинамии.

Для горожанина оптимальной будет ежедневная прогулка не менее 1 часа по лесной местности.

В кардиологическом санаторном центре «Переделкино» в рамках программы «Кардиопрофиласси» проводятся уроки дозированной ходьбы в Мещерском парке, механотерапия в тренажерном зале, групповая аквааэробика в бассейне и городские спортивные соревнования.

Пациентам с уже установленным заболеванием следует заниматься лечебной физкультурой.

необходимо придерживаться режима рационального чередования работы и отдыха. Следует избегать переутомления любого рода, как умственного, так и физического.
Большое значение имеет здоровый физиологический сон, при котором организм отдыхает от любых стрессов. Пациенты в начальной фазе гипертонии должны спать не менее 8-9 часов в сутки.

Здоровое питание

В профилактике гипертонии большое значение имеет правильное питание или диета при клинически выраженных формах заболевания.

Углеводы

Здесь следует отдавать предпочтение фруктам и овощам, так как это позволит получить достаточное количество клетчатки, витаминов и минералов.

Белки

При выборе белков необходимо отказаться или ограничиться мясными продуктами в пользу молочных и овощных продуктов.

Жиры

Следует снизить общее потребление жиров. Попробуйте заменить животные жиры растительными, а в животных жирах должно быть больше рыбных жиров.

Диета с ограничением поваренной соли может быть лекарством для пациентов с гипертонической болезнью. Допускается не более 5 г (чуть меньше чайной ложки) в сутки, что значительно облегчает контроль уровня артериального давления.

Поддерживать нормальный вес

Снижение лишнего веса или лечение ожирения — главный фактор, который может привести к удовлетворительному контролю артериального давления и даже, в некоторых случаях, к отказу от лекарственной коррекции последнего.

Диетотерапия и различные виды физических нагрузок — эффективные средства нормализации веса.

Отказ от вредных привычек

Если человек склонен употреблять алкоголь в больших дозах, курит, риск гипертонии многократно увеличивается.

Прием алкоголя способствует спазму периферических сосудов и повышению давления за счет увеличения сосудистого сопротивления.

После курения уровень холестерина повышается из-за поступления большого количества адреналина и норадреналина из надпочечников. Есть даже медицинский термин: никотиновая гипертензия.

Чем опасны низкие показатели

Гипотония обычно упоминается, если артериальное давление постоянно ниже предела 100/60. Причина низких значений — снижение давления сосудов под воздействием неблагоприятных факторов.
Это включает:

• обезвоживание из-за перегрева или отравления;
• большая кровопотеря;
• эндокринные и сердечные патологии;
• тяжелая анемия;
• инфекции, воспаления;
• стрессы, переутомление;
• беременность.

Гипотония сопровождается нарушением кровообращения, в результате чего в организме не хватает необходимых веществ. Особенно страдают сердечно-сосудистая система и мозг.
Чтобы восполнить дефицит, сердце с пониженным давлением начинает работать интенсивнее, пульс учащается.
Повышенная нагрузка на сердце увеличивает вероятность сердечных заболеваний.
Гипертония и гипотония лечат разными методами. Их выбор зависит от результатов обследования и индивидуальных особенностей пациента.

Как и чем лечат повышенное давление?

Фармацевты предлагают ряд эффективных антигипертензивных препаратов, которые не только снижают артериальное давление, но и защищают сердце, кровеносные сосуды, почки и мозг, страдающие от его высокого уровня. Большое разнообразие фармацевтических препаратов разных классов позволяет врачам подобрать оптимальную схему лечения для конкретного пациента.

Самостоятельный прием гипотензивных средств категорически запрещен. Ведь при назначении препаратов и выборе их дозировки учитываются не только показатели артериального давления и возраст пациента, но и данные его лабораторных анализов и наличие сопутствующих заболеваний. Современная лекарственная терапия длится всю жизнь и имеет несколько важных характеристик.

• Как правило, назначают сразу несколько препаратов, эффективно действующих точно в комплексе.
• Среди людей до сих пор бытует мнение, что их следует принимать только при повышении артериального давления, а обычными методами их можно пропустить. Такой подход полностью отменяет проводимую терапию. Лекарства от кровяного давления также следует принимать в дни, когда пациент чувствует себя хорошо. Ведь нормализованные показатели в результате лечения сразу же подскочат, когда действующие вещества лечебных формул полностью выведены из организма.

Что делать при высоком давлении

Есть два типа гипертонических кризов: оба требуют немедленного внимания, так как грозят серьезными осложнениями. Важно знать, что делать при гипертонии в домашних условиях, как оказать первую помощь.

Если у вас артериальное давление 180/120 или выше, подождите около пяти минут и повторите попытку. Если второе показание будет таким высоким и никаких других сопутствующих симптомов со стороны органа-мишени, таких как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение или слабость, изменение зрения или затруднение речи, не наблюдается, это будет считаться неосложненным гипертоническим кризом .. врач может просто скорректировать или добавить лекарства, но это состояние редко требует госпитализации.

Если у вас артериальное давление 180/120 или выше, высокий пульс, высокое кровяное давление, другие симптомы органов-мишеней, такие как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение / слабость, изменения зрения или невнятная речь, важно знать что делать. Это сложный кризис. Не ждите, что давление спадет само по себе, вызовите скорую помощь.

Физические методы профилактики развития и обострений гипертонической болезни

Водолечение

Гидротерапия (гидротерапия) — мощное средство исцеления, профилактики и лечения гипертонии. Вода может воздействовать на организм как термический, механический или химический раздражитель, и выбор зависит от необходимости того или иного фактора воздействия.

Температурный фактор является наиболее важным при выборе методики гидротерапии. Кожные капилляры расширяются и сужаются в ответ на воздействие воды при разных температурах. В этом случае наблюдается усиление кровотока или его уменьшение. Холодная вода также замедляет и усиливает частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление. Горячая вода снижает кровяное давление, ускоряет сердцебиение и замедляет сердцебиение

Чаще всего для профилактики обострений гипертонии используют воду индифферентной температуры, которая показана при нервной чрезмерной возбудимости, раздражительности, нарушениях работы сердца, бессоннице.

Гидротерапевтические процедуры противопоказаны при гипертонической болезни III стадии.

Прежде чем использовать водные процедуры в качестве лечебного средства, следует проконсультироваться с врачом.

При гипертонической болезни I-II стадии применяют ливневый, порошковый и циркулярный душ, либо горячую воду с умеренным напором водяных струй.

Ванны могут быть общими и местными, при гипертонии используются в лечебных и профилактических целях. Лечебные ванны при гипертонии ограничиваются употреблением хвойного экстракта.

Лекарственный электрофорез

Это использование гальванического тока с целью неинвазивного межклеточного введения различных лекарств. Под действием гальванического тока ионы лекарства проникают в кожу и остаются под анодом, создавая своего рода отложение лекарства. От них препарат попадает в кровоток довольно медленно, что увеличивает продолжительность его воздействия на организм. Кроме того, на организм действует положительное воздействие гальванического тока.

Электрофорез показан на ранних стадиях гипертонии. На III стадии он противопоказан. Также противопоказаниями являются новообразования, острые воспалительные процессы любой локализации, нарушения процессов свертывания крови, выраженный атеросклероз, декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, беременность, индивидуальная непереносимость гальванического тока.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура применяется на всех стадиях гипертонии для профилактики гипертонических кризов и осложнений заболевания. В него входят любые доступные виды физических упражнений: размеренная ходьба, утренняя зарядка, оздоровительный курс, плавание.

Лучший способ профилактики — утренняя зарядка или зарядка, которые позволяют подготовить организм к рабочему дню, стимулировать процессы нервной регуляции кровообращения и реактивность сосудистой системы в целом.

Если заболевание уже развилось, к утренней зарядке следует добавить ежедневный комплекс лечебной гимнастики.

В КНЦ «Переделкино» индивидуальные и групповые занятия по физиотерапии проводятся под руководством профессиональных инструкторов по физиотерапии.

Медикаментозная терапия

Подбор препаратов для лечения и профилактики обострений гипертонии должен проводить только врач.

Медикаментозная терапия становится необходимой уже на второй стадии болезни, когда артериальное давление достигает значительных уровней при регулярных измерениях.

Основной принцип — индивидуальный подбор гипотензивных препаратов для каждого пациента.

Уважаемые читатели, статьи носят ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций следует проконсультироваться с врачом.

Опасность высокого давления

Гипертонический криз (высокое кровяное давление или АД) — это состояние, при котором кровяное давление повышается быстро и быстро с показаниями 180/120 или выше. Последствия неконтролируемого артериального давления в этом диапазоне могут быть серьезными и включают:

• инсульт;
• потеря сознания с опасными травмами;
• потеря памяти;
• острые сердечно-сосудистые заболевания;
• повреждение глаз и нарушения зрения;
• потеря функции почек;
• расслоение аорты;
• стенокардия (нестабильная боль в груди);
• отек легких (запас жидкости в легких).

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», проверьте его уровень и примите лекарства. Во время чрезвычайной ситуации ведение дневника при себе может предоставить ценную информацию для медицинской бригады, проводящей лечение.